Mire elég 21 nap?

Mire elég 21 nap?

Aki szeretné újra otthon érezni magát a testében, szeretne jobb közérzetet, hogy helyt álljon a mindennapokban, annak ajánljuk Krizsik Andi személyi edző és coach legújabb programját. Az ősszel kezdődő életmódváltást elősegítő folyamat középpontjába természetesen a koplalás nélküli egészséges étrend kerül.

Füge, te édes!

Füge, te édes!

Egyre több helyen ültetnek Magyarországon fügefát, és ez a valaha egzotikusnak számító gyümölcs már számos kertben megterem. Ilyenkor már roskadoznak a fák a terméstől, az édes füge pedig nemcsak frissen finom, hanem lekvárként is megállja a helyét. Egyszerű recept, cukor nélkül.

Szia Szilvafácska!

Szia Szilvafácska!

Az emlékeinkben élő ízekből alkotta a nyertes cukormentes tortát a balatongyöröki Promenád Kávézó. A Szilvafácska az első szilvás torta a Magyarország Cukormentes Tortája történetében.

„Hiszünk abban, hogy a jó kenyér alapja a türelem, a minőségi alapanyag és a kovász ereje. Ezt a szemléletet sütjük bele minden egyes cipóba.”

„Hiszünk abban, hogy a jó kenyér alapja a türelem, a minőségi alapanyag és a kovász ereje. Ezt a szemléletet sütjük bele minden egyes cipóba.”

2026. Szent István napi győztes kenyere a SZÁSZ Pékség Pilisi Pityókás kenyere, az idei Innovatív kenyér kategória győztese a Kossuth 1 Pékség – Sütőmix Kft. Magvető kenyere lett. Ismerjük meg az idei év legjobb kenyereit!

Az Upton Lovell-i sámán – akit évtizedekig férfinak hittek – valójában nő volt

Az Upton Lovell-i sámán – akit évtizedekig férfinak hittek – valójában nő volt

Egy DNS vizsgálat döntötte meg a húsz éve létező teóriát. A londoni Crick Intézet kiállításán bemutatott kutatások azt bizonyítják: a sírba egy női fémművest, vallási vezetőt temettek el. A 4000 éves csontvázat Nagy-Britannia egyik legjelentősebb bronzkori temetkezéseként tartják számon.

Pár szó az étvágyról

Pár szó az étvágyról

Az étkezés az életmódváltás sarokköve. A táplálék az üzemanyagunk, nem hanyagolhatjuk el, nem hagyhatjuk ki, akkor sem, ha fogyni akarunk. Az éhezés nem vezet eredményre. Krizsik Andi személyi edző és coach tanácsai.