Pár szó az étvágyról

Pár szó az étvágyról

Az étkezés az életmódváltás sarokköve. A táplálék az üzemanyagunk, nem hanyagolhatjuk el, nem hagyhatjuk ki, akkor sem, ha fogyni akarunk. Az éhezés nem vezet eredményre. Krizsik Andi személyi edző és coach tanácsai.

Edzés otthon

Edzés otthon

Nem kell egy edzőteremben kényelmetlenül érezni magad, és együtt mozoghatsz Krizsik Andival, egy nagyszerű lehetőségnek köszönhetően. A személyi edző és coach a távolból is segítheti az életmódváltásod.

Házi málnaszörp

Házi málnaszörp

Piros bogyós gyümölcs szezon már tombol, itt az idő palackozni télire a nyár ízeit. Egy ködös novembert egyből felpezsdít egy jó házi málnaszörp. Nem túl pepecs munkával, szert tehetünk adalékanyagmentes finomságra.

Nyári napforduló Stonehenge-nél

Nyári napforduló Stonehenge-nél

Idén a nyári napfordulót június 21-én ünneplik az északi féltekén, ami a csillagászati ​​nyár hivatalos kezdetét jelzi. Stonehenge a mai napig az egyik leglátványosabb szimbóluma a napfordulók jelentőségének. Idén is tömegek buliznak a legendás kövek között.