A bél a legutóbbi kutatások szerint egy második agyként működik az emberi szervezetben. Az Open Books kiadó legutóbbi, bél-agy kapcsolatról szóló könyvéről a kiadó ajánlójából tudhatunk meg érdekességeket:
Sorra jelennek meg a könyvek a mikrobiom testi és lelki egészségünkben játszott szerepéről, a bél-agy kapcsolatról, az étrend traumagyógyító hatásáról. Sokan sok helyen beszélnek és írnak a mindannyiunkat egyre inkább foglalkoztató kérdésről: mit, mikor és mennyit együnk annak érdekében, hogy jól vagy legalábbis jobban legyünk. Lehet, hogy olykor nyomasztóan hat rád, hogy mindenhonnan szabályok és előírások lesnek rád, és eleged van abból, hogy újabb és újabb „megmondóemberek” akarják eldönteni, hogyan éld az életed.
Teljesen megértjük, ha így érzel, számunkra sem ismeretlen ez az indulat, ezért is volt fantasztikus élmény A bél-agy paradoxont olvasni, amit a legfelszabadítóbb és a legszórakoztatóbb olvasmánynak találtunk a témában.
Dr. Steven Gundry könyvéből ugyanis az derül ki, hogy sokkal kisebb a személyes felelősségünk betegségeink, függőségeink, túlsúlyunk kialakulásában, mint azt valaha gondoltuk volna.
„…a mikrobák nem egyszerűen bennünk élnek, elárasztva a beleinket, a vérünket és az agyunkat, hanem nagyban irányítanak is bennünket – hatalmas szerepet játszanak a személyiségünk kialakulásában, befolyásolják, hogyan gondolkodunk, érzünk és cselekszünk, milyen ételeket szeretünk, s hogy szenvedünk-e függőségektől, küzdünk-e mentális problémákkal, és áldozatul esünk-e neurodegeneratív folyamatoknak. Ha túlzásnak érzed mindezt, biztosítalak, hogy nem az” – írja Dr. Gundry, aki nem először megy szembe bátran a mainstream diskurzussal, ami az egészség-betegség és a mikrobiom témakörét illeti.
„Meg merném kockáztatni a kijelentést, hogy a holobiomról szerzett ismereteink alapján át kellene értelmeznünk, kik és mik is vagyunk mi, emberi lények. Vajon valóban magányos individuumként létezünk, vagy inkább szimbiotikus életközösségek vagyunk, melyeket emberi és mikrobasejtek elegyei alkotnak?” – teszi fel az elgondolkodtató kérdést.
Hogy, hogy nem, civilizációnk annak ellenére felesküdött a mikrobák, azaz a baktériumok kipusztítására, hogy testtömegünk 1–3 százalékát ők teszik ki – elég, ha csak Pasteurre és a pasztörizált tejre gondolsz, vagy a számtalan antibiotikumra és egyéb, túl sokat alkalmazott gyógyszerre. Folyton fertőtlenítünk, törölgetünk, tisztogatunk, hogy megóvjuk magunkat a betegségektől, de az a helyzet, hogy ez a sok megelőzőtevékenység most már nem használ nekünk, hanem sokkal inkább kárt okoz.
Mindezt persze mi sem tudnánk, ha nem olvastuk volna Dr. Gundry könyvét, aki szórakoztató stílusban, humorral vezet be a nyugati civilizáció, az orvostudomány és táplálkozás történetébe és a test rejtett világába, hogy megmutassa, idegrendszeri eredetű betegségeink – a nikotin- és alkoholfüggőség éppúgy, mint a depresszió vagy az Alzheimer-kór –, civilizációs betegségek, amelyeknek kialakulásáért a testünket lakó mikrobák tehetők felelőssé. Hosszú évek, évtizedek, évszázadok társadalmi szokásai, orvosi gyakorlatai alakították a bélflóránkat és ezzel együtt a bél-agy tengelyt, amelyen keresztül a mikrobáink hibás üzeneteket küldenek az agyunknak, arra szólítva fel „minket”, hogy fogyasszunk olyasmit, ami káros az egészségünkre.
Ha azt gondoltad, hogy azért nem tudsz leszokni a cigiről, vagy azért nem tudsz lefogyni, mert nincs elég akaraterőd, tévedtél, és végre megszabadulhatsz az önvádtól és a bűntudattól, és elkezdhetsz tenni azért, hogy jobban legyél. Dr. Gundry ugyanis nemcsak az okokat tárja fel, hanem megoldást is javasol. A bél-agy kapcsolat és a mikrobiom ugyanis egész életünkben alakítható, soha nem késő hát tenni a változásért.
Forrás: Open Books
Borítókép forrása: Freepik
